Vedno poskrbim da si vsak dan vzamem čas za šport

Že od nekdaj je bil šport moja največja strast. Tako pa sem se zato skoraj vsak dan ukvarjal s kakšnim športom, v smislu, da smo se s prijatelji dobili zunaj na igrišču, ter odigrali kakšno igro bodisi košarke, nogometa, ali pa odbojke, odvisno od časa v letu.

No tako pa smo skozi zimski čas, velikokrat igrali rekreacijo košarke. Na to pa sem se odpravljal dva do trikrat na teden, kjer pa smo igrali kar intenzivne tekme, saj se nas je vedno nabralo zelo veliko.

Vedno poskrbim da si vsak dan vzamem čas za šport

Nato pa smo med poletjem povsem zamenjali športe, ter smo skoraj vsak dan med poletjem, celo popoldne igrali odbojko na mivki. Tako pa nam je bil to najljubši šport za poletni čas, saj smo lahko tako uživali na soncu, poslušali glasbo in pa igrali odbojko, kar pa je res bila nekakšna poletna milina. Tako pa je bila odbojka na mivki tudi popoln šport za morje, saj je na morju zelo prijetno igrati odbojko, nato pa se vreči v morje, da si odstraniš ves pesek, ki se nabere na telesu.

Ko pa sem prišel na faks, pa sem imel veliko več dela za sam študij, kar pa je pomenilo, da za šport nisem več moral nameniti toliko časa, saj sem se moral kar veliko učiti ter sem bil zaradi tega tudi zelo utrujen. Zato pa sem si takrat naredil plan, oziroma sem se malo bolje organiziral, ter si določil, kdaj bom delal za faks in kdaj bo čas še za ostale obveznosti. Tako pa mi je to pomagalo pri temu, da sem z dobro organizacijo spet vsak dan našel uro ali dve časa za kakšen šport, kar pa me je zelo razveselilo, saj si življenja brez športa preprosto nisem predstavljal.

No tako pa je šport res zelo velik del mojega življenja ter se z njim ukvarjam vsak dan, če se le da. …

Vedno poskrbim da si vsak dan vzamem čas za šport

Že od nekdaj je bil šport moja največja strast. Tako pa sem se zato skoraj vsak dan ukvarjal s kakšnim športom, v smislu, da smo se s prijatelji dobili zunaj na igrišču, ter odigrali kakšno igro bodisi košarke, nogometa, ali pa odbojke, odvisno od časa v letu.

No tako pa smo skozi zimski čas, velikokrat igrali rekreacijo košarke. Na to pa sem se odpravljal dva do trikrat na teden, kjer pa smo igrali kar intenzivne tekme, saj se nas je vedno nabralo zelo veliko.

Vedno poskrbim da si vsak dan vzamem čas za šport

Nato pa smo med poletjem povsem zamenjali športe, ter smo skoraj vsak dan med poletjem, celo popoldne igrali odbojko na mivki. Tako pa nam je bil to najljubši šport za poletni čas, saj smo lahko tako uživali na soncu, poslušali glasbo in pa igrali odbojko, kar pa je res bila nekakšna poletna milina. Tako pa je bila odbojka na mivki tudi popoln šport za morje, saj je na morju zelo prijetno igrati odbojko, nato pa se vreči v morje, da si odstraniš ves pesek, ki se nabere na telesu.

Ko pa sem prišel na faks, pa sem imel veliko več dela za sam študij, kar pa je pomenilo, da za šport nisem več moral nameniti toliko časa, saj sem se moral kar veliko učiti ter sem bil zaradi tega tudi zelo utrujen. Zato pa sem si takrat naredil plan, oziroma sem se malo bolje organiziral, ter si določil, kdaj bom delal za faks in kdaj bo čas še za ostale obveznosti. Tako pa mi je to pomagalo pri temu, da sem z dobro organizacijo spet vsak dan našel uro ali dve časa za kakšen šport, kar pa me je zelo razveselilo, saj si življenja brez športa preprosto nisem predstavljal.

No tako pa je šport res zelo velik del mojega življenja ter se z njim ukvarjam vsak dan, če se le da. …

Glukozamin v profesionalnem športu

Poškodbe so pri profesionalnih športnikih nekaj neizogibnega, mnogokrat pa se pri regeneraciji le teh uporablja glukozamin. Poznamo različne vrste poškodb, v glavnem pa jih delimo na poškodbe mišic in poškodbe skeleta. 

Oba tipa poškodb sta lahko izredno težavna kar se zdravljenja tiče. Celjenje natrgane ali nategnjene mišice lahko traja zelo dolgo. Športniki morajo zaradi tega pogosto prekiniti svojo kariero in se posvetiti rehabilitaciji in zdravljenju poškodovanega dela. Glukozamin pri celjenju mišic ne igra ključne vloge, tukaj je predvsem potreben dolgotrajen počitek in zauživanje primernih vitaminov za boljšo in hitrejšo regeneracijo vlaken. Posebno pozornost je potrebno posvetiti tudi celjenju vlaken. Le ta po zdravljenju pogosto nimajo enake mere elastičnosti kot so jo imela v stanju pred poškodbo. Ravno zaradi tega so za popolno rehabilitacijo in vrnitev elastičnosti potrebne posebne raztezne vaje.

Popolnoma drugačna situacija se pojavi pri celjenju poškodb skeleta oz. kosti. Takšno celjenje traja še mnogo dlje in zdravniki, fizioterapevti in vsi ostali, ki sodelujejo pri procesu rehabilitacije si prizadevajo, da telesu omogočijo le najboljše. Torej je glukozamin  spojina, ki je na tem področju izredno priljubljena. Načeloma se uporablja pri raznih obolenjih skeleta, ampak tudi pri regeneraciji poškodb kosti je izredno priročna. Govorili smo tudi z eno izmed najboljših slovenskih športnic, ki se je v  preteklosti težko poškodovala. Tudi sama se je odločila za glukozamin kot ključno komponento in del njene rehabilitacije. 

Priznala je, da je bila v začetku poškodbe v hudih bolečinah, ki kar niso pojenjale. Nato je začela uživati glukozamin in rezultati so bili kmalu tukaj. Bolečine so se znatno zmanjšale in imela je občutek, da je pri fizioterapevtih vaje opravljala bistveno lažje kot v prihodnih tednih. Vsekakor je bila prepričana, da ta poškodba pomeni konec njene tekmovalne kariere, ampak na srečo se je izkazalo ravno obratno. Seveda so bili zelo pomembni še drugi dejavniki, ampak ne moremo si zanikati, da glukozamin tukaj ni igral pomembne vloge. Vsekakor je le ta prava izbira za vse športnike, ki se spopadajo z rehabilitacijo poškodbe.